심리치료5 놓치면 후회할 1인 가구 지원 프로그램 뭐 있나 [1코노미뉴스=지현호 기자] 서울과 경기도에서는 1인 가구를 대상으로 한 다양한 지원 사업이 펼쳐지고 있다. 코로나19 감염증 확산으로 규모가 줄 거나 온라인으로 대체되긴 했지만, 매달 다양한 교육 프로그램이 진행된다. 이달에도 요리, 재테크, 심리치료, 생활습관 등 혼자 살면서 알아둬야 할 '꿀팁'을 공유하는 장이 곳곳에서 열린다. 먼저 서울에서는 오는 21일 동작구 1인가구지원센터가 '비전을 담은 캘리그라피'를 진행한다. 선착순 12명 규모로 비대면 온라인 교육 형태로 진행된다. 모집은 오는 16일까지다. 또 동작구는 18일과 25일, 정리 수납 전문가가 알려주는 생활 속 정리 꿀팁 강의를 진행한다. 선착순 7명 규모로 비대면 온라인 강의로 진행된다. 접수는 17일까지다. 27일에는 마포구에서 40~.. 2020. 11. 12. [우문식 칼럼] 긍정심리상담 치료 Tip, 내담자 긍정정서 높여라 [1코노미뉴스=우문식 교수] 지난 5월 23일부터 시작한 'Dr 우문식의 긍정심리상담코칭(치료)' 교육 및 자격증 과정이 20명의 참가자와 오는 7월 4일까지 6주 동안 진행된다. 코로나19로 사회적 분위기가 안정되지 않은 상태에서 진행되긴 하지만 비교적 많은 수강자가 참가해서 우리나라에서 처음 시작하는 긍정심리상담코칭(치료) 교육에 대한 뜨거운 관심을 보여주고 있다. 1, 2주엔 심리상담과 코칭의 관계와 차이, 상담과 코칭, 긍정심리치료와의 차이와 실제 사례 비교를 시작으로 긍정심리학이 탄생하기까지 정신분석부터 심리학의 탄생과 변화 과정을 다루었다, 이어서 긍정심리학 창시자 마틴 셀리그만의 이론인 무기력 학습과 낙관성 학습의 탄생 배경과 관련이론, 긍정심리치료(PPT), 긍정심리개입(PPTI)의 정의와.. 2020. 6. 8. [우문식 칼럼] 긍정심리치료(PPT) 15회기 운영 기본 규칙 [1코노미뉴스=우문식 교수] 긍정심리치료(PPT) 15회기를 위한 기본 규칙들을 알아보자. 먼저 치료자와 내담자강의 치료 관계다. ◇치료관계 다른 치료와 마찬가지로 치료자와 내담자가 진정으로 따뜻하고 신뢰할 수 있는 협력관계 확립과 유지는 PPT에서도 내담자에게 동기 부여를 해주고, 바람직한 치료 변화를 이끌어내는 데 결정적인 요소다. 따라서 치료관계에 균열이 생기지 않았는지 자주 확인해야 한다. 균열의 징조는 내담자와의 의견 차이, 치료 과제 참여 부족, 치료 과정 이해 부족, 진전 중단, 내담자와 치료자의 소통 단절로 이어질 수 있다. ◇내재적 동기 어떤 내담자는 노력의 결과를 즉각 얻지 못하면 동기를 잃어버린다. 또 다른 내담자는 실습을 성공적으로 완수할 수 있다는 자신감이 부족하다. 실습의 성공적.. 2020. 5. 25. [칼럼] 회복력 기술을 배우고 적용하자 Dr. 우문식의 코로나 위기 극복법③ [1코노미뉴스=우문식 교수] 최근 며칠 동안 발표를 보면 우리나라에선 코로나바이러스19가 어느 정도 안정기에 접어든 느낌을 준다. 학문을 연구하는 학자로서 코로나19 진압을 위해 자신의 희생을 감수하며 불철주야 최선을 다해 주신 의료인 여러분께 진심으로 감사를 드린다. 이제 국민이 어떻게 코로나19에서 벗어나 정상적인 일상으로 돌아갈지가 문제다. 두 달 정도의 시간 안에 세상이 너무 많이 변화하였고, 그동안 제한된 공간에서 준 경리 상태에 있다 보니 리듬이 많이 깨졌기 때문이다. 회복력(심리적 근육, 회복탄력성)이 강한 사람들은 훌훌 털어버리고 쉽게 일상에 적응하지만, 회복력이 약한 사람들은 무기력, 불안, 분노, 우울감 등의 심리적 증상을 느끼며 적응하는 데 어려움.. 2020. 4. 20. 이전 1 2 다음
