긍정심리치료3 [우문식 칼럼] 긍정심리치료(PPT) 사례 '인지 치료' [1코노미뉴스=우문식] 기존의 심리 상담이나 심리 치료는 대체로 어린 시절의 트라우마, 왜곡된 사고, 정서적 혼란, 대인적 갈등을 탐색하거나 바로잡고, 조절하거나 해소하는 것이었다. -5에서 0까지 오는 과정이었다. “이제 좋아졌습니다.” “이젠 괜찮습니다.” 사람은 누구나 행복을 원한다. 심리적 부적응자나 증상자들도 마찬가지다. 우울증, 불안증, 분노, 죄책감, 수치심 등 심리적 증상이 없어진다고 행복해지는 것이 아니다. 불안의 부재가 행복을 가져다주는 것이 아니라는 것이다. 행복은 만드는 것이다. 증상자들에게도 자신의 행복을 만들 수 있도록 상담사나 치료사가 상담코칭을 해 줘야 한다. 이제 치료자는 한 손엔 치료도구와 한 손엔 행복도구를 갖고 있어야 한다. 다음의 사례를 보자. 긍정심리치료사 샤테가 .. 2020. 9. 7. [우문식 칼럼] 긍정심리상담 치료 Tip, 내담자 긍정정서 높여라 [1코노미뉴스=우문식 교수] 지난 5월 23일부터 시작한 'Dr 우문식의 긍정심리상담코칭(치료)' 교육 및 자격증 과정이 20명의 참가자와 오는 7월 4일까지 6주 동안 진행된다. 코로나19로 사회적 분위기가 안정되지 않은 상태에서 진행되긴 하지만 비교적 많은 수강자가 참가해서 우리나라에서 처음 시작하는 긍정심리상담코칭(치료) 교육에 대한 뜨거운 관심을 보여주고 있다. 1, 2주엔 심리상담과 코칭의 관계와 차이, 상담과 코칭, 긍정심리치료와의 차이와 실제 사례 비교를 시작으로 긍정심리학이 탄생하기까지 정신분석부터 심리학의 탄생과 변화 과정을 다루었다, 이어서 긍정심리학 창시자 마틴 셀리그만의 이론인 무기력 학습과 낙관성 학습의 탄생 배경과 관련이론, 긍정심리치료(PPT), 긍정심리개입(PPTI)의 정의와.. 2020. 6. 8. [우문식 칼럼] 긍정심리치료(PPT) 15회기 운영 기본 규칙 [1코노미뉴스=우문식 교수] 긍정심리치료(PPT) 15회기를 위한 기본 규칙들을 알아보자. 먼저 치료자와 내담자강의 치료 관계다. ◇치료관계 다른 치료와 마찬가지로 치료자와 내담자가 진정으로 따뜻하고 신뢰할 수 있는 협력관계 확립과 유지는 PPT에서도 내담자에게 동기 부여를 해주고, 바람직한 치료 변화를 이끌어내는 데 결정적인 요소다. 따라서 치료관계에 균열이 생기지 않았는지 자주 확인해야 한다. 균열의 징조는 내담자와의 의견 차이, 치료 과제 참여 부족, 치료 과정 이해 부족, 진전 중단, 내담자와 치료자의 소통 단절로 이어질 수 있다. ◇내재적 동기 어떤 내담자는 노력의 결과를 즉각 얻지 못하면 동기를 잃어버린다. 또 다른 내담자는 실습을 성공적으로 완수할 수 있다는 자신감이 부족하다. 실습의 성공적.. 2020. 5. 25. 이전 1 다음
